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Recettes de cuisine

 

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Plats de Viande ou sans viande

INGREDIENTS: ( pour 5 personnes )

                                                                                    

1 livre de viande de mouton ( ou de boeuf )

500 gramme de pois chiches ( trempés la veille )

1 aubergine

2 gros oignons

3 cuillère à soupe d'huile d'olive ( ou autre )

1 grosse cuillère à café de sel

1/2 cuillère à café de poivre noir

1/2 cuillère à café de paprika

1 cuillère à café d'épices mélangées ( ras el hanout )

1 cuillère à café de tomate concentrée

1 pincée de colorant alimentaire

1 verre à thé d'huile d'olive (ou autre, pour la cuisson des aubergines)

1 litre d'eau

 

 

PREPARATION:

Mettre dans une marmitte, 3 cuillère à soupe d'huile d'olive,puis les oignons émincés,la viande,assaisonner de sel,de poivre, de paprika, d'épices, le colorant et rajouter la tomate concentrée. Puis faire revenir à feu doux pendant 5 minutes et ensuite recouvrir d'eau et continuer la cuisson 20 minutes.

Continuer la cuisson en rajoutant les pois chiches(que vous aurez trempés la veille) et continuez la cuisson à feu moyen, environ 1 heure jusqu'à ce que la sauce diminue de moitié.

Dans une poêle, mettez 1 verre à thé d'huile,puis une fois l'huile chauffée, disposer sur la poêle les aubergines que vous aurez préalablement coupées en rondelle.

Une fois cuits, les disposer sur les pois chiches et la viande. 

 

 

NOTE:

Si les pois chiches mettent trop de temps à cuire, vous pouvez au début de leurs cuissons mettre 1/2 cuillère à café de bicarbonate dans la marmitte, les pois chiches seront très tendres.

 

bon appétit

Publié dans : Plats de Viande ou sans viande - Communauté : Ramadan en cuisine
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INGREDIENTS: (pour 6 personnes)

                                                   

1kilo de viande de mouton ( ou de boeuf ou d'agneau )

650 gramme de couscous fins

100g.de pois chiches

2 oignons

3 tomates bien mûres

3 navets

3 courgettes

1 branche de celeri

3 carottes

4 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de tournesol

1 c.à café de paprika

1 c.à café de gingembre

1 c. à café de poivre

1 c. a soupe de sel

du coriandre en branche ou bien moulue ( 1c. à cafe)

1 c.a soupe d'épices ( ras el hanout)

1 c.a café de cumin

1/2 c. à café de colorant alimentaire

2 c.à soupe de tomates concentrées

2 litres et demie d eau

 

PREPARATION

 

Couper la viande en morceaux, mettre dans la marmitte.

Rajouter toutes les épices plus le sel plus l'huile. Couper les navets,les carottes, les tomates, les oignons, le cèleri, les rajouter à la marmitte, ainsi que la tomate concentrée, faîte revenir pendant 10 minutes et recouvrir d'eau.

Laisser cuire 1 heure puis rajouter les courgettes (coupées préalablement en morceau) et continuer la cuisson 1 heure. Surveiller la sauce,celle-ci ne doit pas être trop abondante pour que tous ces éléments puissent donner leurs saveurs.

Entre-temps,préparer le couscous qu'on aura fait passer 3 fois à la vapeur. A la 2ème fois, mettre dans le couscous 1/2c.à café de sel, puis faire revenir une 3ème fois à la vapeur.

Beurrer et servir avec la sauce d'accompagnement.

c prêt, régalez-vous.

Publié dans : Plats de Viande ou sans viande
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Bismillah

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