INGREDIENTS :248.jpg

1 kilogramme de sardine

1 gousse d'ail

2 tomates

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

du sel

1 cuillère à café de cumin et de poivre

 

PREPARATION :

- Préchauffez les four à 200° ( thermostat 5 )

Videz les sardines, les lavez, puis assaisonnez de sel, cumin et poivre.

Lavez les tomates, les couper en rondelles et ajoutez une pincée de sel par dessus.

Dans un plat, mettez l'huile d'olive, disposez les tomates puis les sardines par dessus et ajoutez la gousse d'ail (vous pouvez ajoutez un piment par dessus les sardines).

Enfournez et faîtes cuire 45 minutes.

Dégustez les sardines avec une sauce piquante ou du piment, c'est un vrai délice.

Published by Fatna - Plats de poissons

commentaires

hana 21/03/2012

شكرا طبق بنين بزاف اختي
منتدى سيدات الجزائر

http://www.dzfemme.com/vb

Voyante 18/06/2012

J'ai juste envie de vous faire découvrir ce site, que j'ai trouvé très agréable!

موضة البنات 17/07/2012

شكرا لك
مدونة موضة البنات
http://girlsfashion2013.blogspot.com/

narimane 06/09/2012

merci pour la recette

voyance gratuite tarot 17/10/2012

Merci pour la recette.Elle est 100% délicieuse et facile à faire.

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